Procrastinação: recuar para piorar o estresse
Pesquisas indicam que adiar tarefas alivia o estresse imediato, mas compromete desempenho e saúde: a tendência afeta mais de 80% dos estudantes, gera multas e atrasos fiscais, aumenta procura por serviços de saúde e eleva riscos quando tratamentos são postergados.